25.09.2020

Laufen Sie noch oder schwimmen Sie schon?

Im Vergleich zu denen, die sich nur wenig bewegen, haben Schwimmer ein nur halb so großes Risiko, an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung zu sterben. Das ergab eine Studie der Universität South Carolina, in der die sportlichen Aktivitäten von 40.000 Männern analysiert wurden. Andere Untersuchungen deuten darauf hin, dass Schwimmen den Blutdruck senkt, das Gehirn besser durchblutet und bei Arthritis die Schmerzen reduziert sowie die Beweglichkeit der Gelenke verbessert.

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