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Rundrücken, Handynacken, verspannte Schultern – wer viel sitzt und auf Displays starrt, kennt das Thema nur zu gut. Zwei Experten erklären, warum Haltung mehr ist als nur Körpersprache – und wie kleine Veränderungen im Alltag Großes bewirken können.

Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Gewichtszunahme – häufig steckt ein instabiler Blutzuckerspiegel dahinter, und zwar lange bevor Diabetes entsteht. Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl erklärt, wie wir unseren Stoffwechsel mit gezielten Änderungen wieder ins Gleichgewicht bringen können.