Als Krankenschwester weiß Josephine Stabel, was Dauerbelastung bedeutet. Für 1890 digital hat die erfahrene Krisenmanagerin aus München die App »Mein Stresscoach« von Allianz und HelloBetter auf Herz und Nieren geprüft.
Rundrücken, Handynacken, verspannte Schultern – wer viel sitzt und auf Displays starrt, kennt das Thema nur zu gut. Zwei Experten erklären, warum Haltung mehr ist als nur Körpersprache – und wie kleine Veränderungen im Alltag Großes bewirken können.
Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Gewichtszunahme – häufig steckt ein instabiler Blutzuckerspiegel dahinter, und zwar lange bevor Diabetes entsteht. Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl erklärt, wie wir unseren Stoffwechsel mit gezielten Änderungen wieder ins Gleichgewicht bringen können.
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